春季小儿腹泻高发,不妨试试苹果食疗方

  春天是万物复苏的季节,这段时期,无论大人还是孩子,都可能因为各种原因引起肠胃不适。而小孩子的肠胃娇弱,就更容易腹泻了。   为什么孩子春天容易腹泻?   1、 饮食不…

  春天是万物复苏的季节,这段时期,无论大人还是孩子,都可能因为各种原因引起肠胃不适。而小孩子的肠胃娇弱,就更容易腹泻了。

  为什么孩子春天容易腹泻?

  1、 饮食不节

  孩子的自制力较差,饮食没有节制,容易吃太多太杂,而脾胃运化不利,导致了腹泻,中医称之为伤食泻。

  伤食泻症状:舌苔白厚腻,或发黄;大便稀溏,味酸臭,夹杂奶瓣或食物残渣;肚子胀,便前腹痛,便后痛减;不思乳食,夜卧不安。

  食疗方调理:

  米粥

  材料:大米适量。

  做法:将大米煮成稀烂白粥,加少许食盐,分次服用。视情况服用1~2天。

  功效:清肠消积,用于伤食泻。

  适用年龄:1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

  小儿推拿方法:

  顺摩腹:30次;

  清胃经:100~200次;

  顺运内八卦:50~100次;

  清大肠经:50~100次。

  2、饮食不洁

  春天的气温变暖,食物中的细菌繁殖较快,食物更容易变质。孩子吃了这些变质的食物,就容易引起腹泻。

  治疗食疗方:

  蒸苹果

  材料:苹果1个,注意苹果不要选过生、过脆的,以果子成熟、口感较软为佳。

  做法:苹果洗净后放入碗中,隔水慢火清蒸1~2小时。分次服用,1天1个,3天1疗程。

  功效:养胃消滞、涩肠止泻,适用于各种类型的腹泻。

  适用年龄:1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

  蒸苹果这个食疗方,我建议所有家长掌握。它无需很严苛的辨证,无论是受寒着凉引起的腹泻,还是伤食泻、湿热泻……只要孩子拉肚子,它都能起到养胃、消滞、涩肠止泻的效果。

  3、 肠胃受寒

  春季天气多变,有些孩子穿衣不当,或睡觉时没盖好被子,导致腹部受寒,引起拉肚子。而天气越来越热,有些孩子特别爱吃雪糕爱喝冷饮,也容易导致肠胃受寒,引发腹泻。

  伤寒泻症状:大便清稀,夹有泡沫,臭气不重;肠鸣腹痛;恶寒,鼻流清涕,咳嗽,可伴有发烧;舌质淡,舌薄白。

  治疗食疗方:

  姜茶饮

  材料:生姜10g,茶叶3g,红糖适量。

  做法:将生姜切片,与茶叶加适量水一起煎煮,待沸后加入红糖,随意饮服,每日一剂。

  功效:温阳止泻,止痛。适合外感风寒引起的伤寒泻。

  适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

  年龄较小的宝宝,可以在肚脐(神阙穴)处贴丁桂儿脐贴辅助调理,连贴1~2天。

  小儿推拿方法:

  揉神阙:1~2分钟;

  揉天枢:1~2分钟;

  推上七节骨:1~2分钟。

  4、病毒感染

  病毒感染也会引起孩子腹泻,例如轮状病毒、诺如病毒、肠腺病毒等。病毒性腹泻的临床表现为起病急,恶心、呕吐、腹痛、腹泻,多为水样便,常伴有高烧。判断孩子是否属于病毒性腹泻,最好到医院进行检查治疗。

  孩子腹泻,应该如何护理?

  1、 注意补水

  孩子腹泻时,要注意及时补充水分,防止脱水。必要时要口服补液盐。250ml温开水冲服,少量多次分服(每次10~20ml)。

  孩子病情好转,拉肚子没有很厉害,或没有明显脱水的时候,补液盐每天喝100~150ml即可,不必全部喝完。如果脱水较为严重,可以在医生的指导下补充口服补盐液。

  当孩子出现了排尿减少、哭闹时没有眼泪、眼眶、囟门凹陷时,就说明孩子已经出现脱水症状,建议尽快就医,在医生指导下进行静脉补液了。

  2、合理用药

  绝大多数情况下的轻微腹泻,按照上面所说的食疗方调理、多喝水就能缓解。如果腹泻比较严重,一天超4、5次的情况下,可以给孩子吃猴耳环消炎颗粒。

  猴耳环消炎颗粒:

  2岁内,每次半包,每天3次;2岁以上,每次1包,每天3次。

  3、 饮食调养

  孩子腹泻期间,要特别注意饮食,尽量做到清淡饮食,可以适当给孩子吃一些米粥等容易消化的食物。但要注意孩子腹泻期间,不能吃以下食物:生冷和刺激性的食物;容易导致腹胀的食物;脂肪含量高的食物;含糖量高的食物;富含膳食纤维的食物。

  4、 注意护臀

  腹泻的宝宝,还要保护好小屁股。因为孩子腹泻时,大便是呈酸性的,会对皮肤造成刺激。如果不注意,会导致臀部皮肤发红,重则皮肤破裂。

  所以孩子每次大便后,都要用温开水轻轻冲洗臀部,再用软毛巾轻轻擦干,最后再擦一点护臀霜,预防红屁股。

  孩子腹泻,需要马上止泻吗?

  腹泻往往是肠道排泄废物的自我保护性反应,尤其是在胃肠道感染的腹泻中。所以不应该马上止泻,立即止泻,可能会因为感染的残留而引起再一次的腹泻。

  孩子腹泻,需要禁食吗?

  有些家长认为,腹泻会影响肠胃功能,禁食可以减轻肠道负担,就让孩子腹泻时禁食,其实是不对的。 腹泻的时候,孩子的能量消耗已经很大了,如果再减少饮食,可能会导致营养摄入不足,甚至造成代谢紊乱,反而会加重腹泻的症状。

  我不建议滴水不进的禁食,但吃进肚子的食物对消化肠道仍有一定刺激,更建议孩子腹泻期间清淡戒口。可以服用蒸苹果,止泻之余,还能代一餐或半餐,增强饱腹感。

  孩子腹泻,需要服用抗生素吗?

  抗生素只对细菌感染型的腹泻有效,而有些腹泻是病毒、寄生虫或其他原因造成的。滥用抗生素不仅没有帮助,反而可能会引起细菌耐药、抗生素相关性腹泻等其他问题,还会重创孩子的胃肠功能和体质。

  我发现,很多家长并不重视孩子的腹泻问题。甚至有家长说:“腹泻总比便秘好,孩子能大便我们已经谢天谢地了。”大便稀、大便干,都是身体有问题的信号,需要家长用正确的方法处理,不能像对待大人的方法对待孩子腹泻——跑几次厕所就自然好了。试想,孩子的身体较成人更娇弱,腹泻两三次,就有可能电解质失衡,脱水,引来阴虚等更棘手的问题。

  资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号

  本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

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