孕期吃dha的作用与功效 dha对胎儿的作用

所有的准妈妈在孕期的饮食都要为了肚子里的宝宝着想,除了日常的饮食以外,还要吃一些营养产品来补充营养物质,而我们在这里先来了解一下孕期吃dha的作用与功效?dha对胎儿的作用? 孕期…

所有的准妈妈在孕期的饮食都要为了肚子里的宝宝着想,除了日常的饮食以外,还要吃一些营养产品来补充营养物质,而我们在这里先来了解一下孕期吃dha的作用与功效?dha对胎儿的作用?

孕期吃dha的作用与功效

DHA是一种不饱和脂肪酸。孕妇吃DHA可以促进胎儿的大脑细胞还有视网膜细胞的发育,所以对于促进胎儿的脑力和视力都是有好处的。孕妇补充DHA可以通过食补。含DHA量比较高的食物主要是鱼,特别是深海鱼,比如沙丁鱼、三文鱼、马鲛鱼、带鱼等等。淡水鱼里面鲈鱼和鳜鱼含量也比较高,所以建议孕妇每周至少有3到4天需要吃鱼。如果确实不喜欢吃鱼的孕妇,也可以通过DHA胶囊来补充,每天的补充量大概是200毫克左右。dha这种物质对孕妇和胎儿都是有很大的好处的,所以必须要进行补充。Dha降低血液甘油三酯,胆固醇并防止血凝块的形成。Dha还具有抗衰老和保湿功效。这对孕妇非常有益。它可以使孕妇的妊娠期平均增加1.6~2.6天。它可以延长早产风险妇女的妊娠效果。怀孕的时候是很有必要补充dha的,可以为胎儿的生长发育提供营养物质。DHA优化了胎儿脑锥体细胞中磷脂的成分。特别是胎儿5个月后,如果人工刺激胎儿的听觉,视力和触觉,就会导致胎儿大脑皮质感觉中心的神经元生长,这就要求母亲同时供给更多的胎儿,所以很多人都会在预期选择吃DHA,不仅是胎儿,母体也会获取好处。

孕期吃dha的作用与功效 dha对胎儿的作用

dha对胎儿的作用

1、DHA 影响胎儿大脑发育:孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。 2、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟:DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。

孕期吃dha的作用与功效 dha对胎儿的作用

dha是什么东西起什么作用

DHA的功效与作用如下:1、能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。2、促进视网膜光感细胞的成熟。3、增进大脑细胞的发育,在大脑皮质中,DHA是神经传导细胞的主要成分,也是细胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不会被胃液所消化,而是直接进入血液,被肝或者脑等器官吸收。4、减少产后忧郁,足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生。5、用于癌症的治疗。6、抑制发炎,DHA可以抑制发炎前驱物质的形成,具有消炎的作用。7、降低血脂,预防心血管疾病。8、DHA可以改善老年痴呆。9、抑制流感病毒的复制。10、可以延长妊娠期,预防早产。孕期补充足量的DHA,可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天,对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效。

孕期吃dha的作用与功效 dha对胎儿的作用

孕期过多补充dha的危害

DHA对于胎儿大脑以及视网膜的发育至关重要,因此很多孕妇都会在孕期补充DHA,以保证宝宝的健康成长,但是DHA并不是补充越多越好,过量补充会导致一系列副作用的发生。DHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量,即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。此外,由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量,以免引起出血或加重出血。

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