备孕期吃叶酸有什么作用 备孕期吃什么叶酸比较好

听说在备孕的时候要吃些叶酸比较好,那备孕的时候吃叶酸有什么作用呢!吃什么样的叶酸好呢! 备孕期吃叶酸有什么作用 叶酸是一种水溶性维生素,孕期补充叶酸可以预防以下疾病: 1、胎儿神经…

听说在备孕的时候要吃些叶酸比较好,那备孕的时候吃叶酸有什么作用呢!吃什么样的叶酸好呢!

备孕期吃叶酸有什么作用

叶酸是一种水溶性维生素,孕期补充叶酸可以预防以下疾病:

1、胎儿神经管畸形:因为胎儿前期神经管发育需要大量的叶酸,如果储存不足或者摄入不足有导致畸形的可能;

2、巨幼细胞贫血:缺乏叶酸或维生素B12会引起脱氧核糖核酸合成障碍导致贫血;

3、唇腭裂:是常见的先天性出生缺陷畸形之一,未补充叶酸或者叶酸低的母亲,生出唇腭裂孩子的风险比正常补充叶酸家庭高6倍;

此外叶酸缺乏会给母亲及胎儿带来很大伤害,如习惯性流产、早产、婴儿体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等。因此,建议孕期按时服用叶酸。

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备孕期吃什么叶酸比较好

现在大部分的孕妇都会选择叶酸,叶酸有很多种,有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维,含有多种维生素和亚麻酸的润康,只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片,补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。怀孕前3个月开始补充叶酸,一直服用到怀孕早期3个月,如果有条件的情况下整个孕期都可以服用。备孕期间除了补充叶酸,也要戒烟、戒酒,避免接触放射性物质及有毒物质,在家不要乱用药,注意锻炼身体,平常注意保持营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜

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备孕期吃叶酸最佳时间

备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片,主要的目的是预防胎儿神经管的畸形。叶酸片在临床上很多,只有小剂量的叶酸片才会预防胎儿神经管畸形,比如0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多,每天一次,一次1片,连续吃3个月经周期。在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片,这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外,在备孕期间最好戒烟戒酒,生活规律,加强营养。

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备孕期吃叶酸有什么副作用

备孕期间服用叶酸是没有副作用的,在医生的指导下正确服用叶酸,可以避免胎儿神经发育畸形。备孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕前三个月每天服用一片叶酸,叶酸主要可以预防胎儿神经系统畸形。平时也可以多吃些含叶酸的食物,很多蔬菜和水果中含有丰富的叶酸,备孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸,也要注意钙和维生素的补充,尽量采取多样化的饮食原则,这样可以提供给身体所需的各种营养物质。

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