产后奶水不足什么原因 产后奶水少怎么办

许多妈妈在产后都会遇到这样的一个问题,母乳不够,母乳不够就不能喂饱宝宝,不忍心看宝宝挨饿,为什么会有奶水不足的情况发生呢! 产后奶水不足什么原因 1、产后奶水不足很大的一个原因就是…

许多妈妈在产后都会遇到这样的一个问题,母乳不够,母乳不够就不能喂饱宝宝,不忍心看宝宝挨饿,为什么会有奶水不足的情况发生呢!

产后奶水不足什么原因

1、产后奶水不足很大的一个原因就是乳腺堵塞,这跟每个人的体质有一定的关系,出现这种问题可以请专业的催奶师来催奶。另外,女性产后心情抑郁,或者患有抑郁症的话,也会影响奶水的分泌,多以产妇要注意放松自己,这样才能让奶水充足。

2、奶水不足还有可能是产妇的营养不够导致的,一些女性在怀孕甚至生产后为了减肥,拒绝吃一些有营养的时候,喝汤太少奶水也会不够。另外,如果产妇害怕喂奶,宝宝吸吮不够的话,也会影响到奶水的分泌,产妇要有心理准备,喂奶并不是一件可怕的事情。

产后奶水不足什么原因 产后奶水少怎么办

产后奶水少怎么办

1、饮食调节。可以多喝营养丰富的肉汤,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤,还有鲫鱼汤、猪蹄汤等等。可以多吃高蛋白、高脂肪的食物,如鸡蛋、大虾、瘦肉等。

2、宝宝应多吸吮。民间有一句老话,奶是吃出来的,越吃越多,也就是乳房泌乳规律是越刺激越多,所以可以增加哺乳次数。

3、使用中药,比如说使用下乳涌泉散或者催奶片。

4、若是因为乳腺管阻塞导致的乳汁少,可在哺乳前热敷个三五分钟左右,或找通乳师按摩疏通乳房。

产后奶水不足什么原因 产后奶水少怎么办

产后奶水少吃什么下奶

如果女性奶水不够吃,可以多吃一些促进下奶的食物,最好是高营养易消化的汤水,比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、红枣乌鸡汤、黄豆排骨汤等。可以适当增加喂奶次数,来让宝宝多吮吸乳房,以刺激乳汁的分泌。而且喂奶时应交替使用两侧乳房喂奶,另外还可以适当按摩乳房,来刺激乳房分泌乳汁。建议女性在哺乳期注意保暖,避免受凉,注意多休息,避免剧烈运动。注意饮食清淡、营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅,保持作息规律,加强个人卫生护理,定期复查。

产后奶水不足什么原因 产后奶水少怎么办

产后奶水少可以吃催奶药吗

首先要掌握正确的哺乳方法和姿势。另外,饮食方面一定要多吃些汤类的食物。

比如鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤等。另外,要保持良好的心态,不要心情急躁。每天要保证充足的睡眠。也可以去专业的中医科开一些下奶的中药。

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